Name: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit der Ersten Tänzerin von Shen Yun: Unterkörper-Dehnungen - Fortsetzung
Uploaded: 2023-04-23T16:00:00.775Z
Duration: 13 min 57 s

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Untertitel:

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Leben bei Shen Yun

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit der Ersten Tänzerin von Shen Yun: Unterkörper-Dehnungen - Fortsetzung

In der letzten Folge zeigte uns die Erste Tänzerin von Shen Yun, Huang Linjie, verschiedene Dehnübungen für Anfänger. Haben Sie diese schon probiert?

Heute trainiert Linjie mit uns in umfassenden Dehnungsübungen den Unterkörper: Bauch, Hüften, Beine, Knie und Waden. Diese Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene machen auch professionelle Tänzer regelmäßig.

Keine Sorge, wenn Sie die vorherige Folge verpasst oder sich noch nicht gedehnt haben: Steigen Sie jetzt direkt ein und verbessern Sie Ihre Flexibilität.