Name: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit der Ersten Tänzerin von Shen Yun: Dehnungsvideo für Anfänger und Fortgeschrittene
Uploaded: 2023-03-19T16:00:42.000Z
Duration: 16 min 23 s

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Untertitel:

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Leben bei Shen Yun

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit der Ersten Tänzerin von Shen Yun: Dehnungsvideo für Anfänger und Fortgeschrittene

Menschen, die häufig am Schreibtisch über längere Zeit dieselbe Haltung einnehmen, sind anfällig für Rückenschmerkzen. In diesem Video zeigt uns die Erste Tänzerin von Shen Yun, Linjie Huang, Dehnübungen von professionellen Tänzern, die jedermann unabhängig von Alter und Geschlecht machen kann. 

Ob vor der nach dem Training oder einfach nach der Arbeit - Dehnen entspannt nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch die Flexibilität und verringert das Verletzungsrisiko. Das wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus. Probieren Sie diese Dehnungsübungen mit Linjie!