Name: Améliorez votre souplesse avec une danseuse principale de Shen Yun : Vidéo d'étirement du bas du corps
Uploaded: 2023-04-23T16:00:00.775Z
Duration: 13 min 57 s

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Sous-titres :

Shen Yun Creations

La vie à Shen Yun

Améliorez votre souplesse avec une danseuse principale de Shen Yun : Vidéo d'étirement du bas du corps

Dans notre dernier épisode, la danseuse principale de Shen Yun, Huang Linjie, a partagé une série d'exercices d'étirement pour débutants. Avez-vous eu l'occasion de les essayer ?

Aujourd'hui, Linjie est de retour pour vous guider dans un programme complet d'étirements du bas du corps, ciblant les hanches, les obliques, les jambes, les ischio-jambiers et les mollets. Cette routine est parfaite pour tous - débutants ou confirmés - et les danseurs professionnels l'intègrent dans leur pratique quotidienne.

Si vous avez manqué l'épisode précédent ou si vous n'avez pas encore commencé à vous étirer, ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez vous plonger directement dans cette session et vous joindre à nous pour vous étirer et améliorer votre souplesse !