Name: Angelia à propos de la danse, Ep. 7 - Etirements du bas du dos et des jambes
Uploaded: 2023-06-29T01:59:53.764Z
Duration: 6 min 38 s

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Sous-titres :

Shen Yun Creations

Danse

Angelia à propos de la danse, Ep. 7 - Etirements du bas du dos et des jambes

Comme le dit un ancien proverbe chinois : "L'exercice renforce les muscles et les os ; la respiration renforce le cœur et les poumons"                                                                          L'école du Tao a également un proverbe similaire : "Allongez vos tendons d'un pouce, allongez votre durée de vie d'une décennie".

Lorsqu'un danseur s'étire, il ne fait pas qu'étirer ses tendons et ses articulations, il active également ses méridiens, ce qui favorise la circulation de l'énergie positive dans le corps.

Dans cet épisode, Angelia partage quelques étirements simples que tout le monde peut essayer en toute sécurité. Pratiquer ces étirements pendant votre temps libre peut vous aider à vous détendre et à bénéficier à la fois au corps et à l'esprit.