Name: Angelia On Dance, Ep. 4 - Seated Stretches (1)
Uploaded: 2023-02-15T02:00:06.428Z
Duration: 7 min 46 s

Tonton konten eksklusif di aplikasi resmi Shen Yun Zuo Pin.

Kami telah meluncurkan aplikasi kami!

Layanan tidak tersedia untuk sementara, silakan coba lagi nanti.

Maaf...

Anda telah mencapai jumlah maksimum item yang dapat disimpan di keranjang belanja. Sebelum menambahkan item baru, anda dapat memeriksa item yang ada saat ini atau menghapus beberapa item dari keranjang belanja dan mencoba lagi.

Keranjang Belanja Penuh

Klip

Kami prihatin melihat anda pergi. Penghapusan akun anda bersifat permanen. Jika anda melanjutkan, detail akun anda akan dihapus pada {{date}}, termasuk profil, komentar, like, pembelian, dan langganan anda. Mohon batalkan langganan yang masih aktif sebelum menghapus akun anda.

Jika anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi layanan pelanggan kami di 

Periksa folder spam anda. Jika anda masih tidak dapat menemukannya, hubungi layanan pelanggan kami di 

Lupakan Saya Terkonfirmasi!

Harap hentikan langganan grup Anda sebelum menghapus akun.

Harap batalkan langganan yang masih aktif sebelum menghapus akun anda. Langganan akan diperpanjang secara otomatis jika anda tidak membatalkannya.

Dalam catatan kami, akun anda tidak terhubung ke alamat email yang valid. Untuk menghapus akun anda secara permanen, silakan hubungi 

Masukkan email anda untuk menonton semua video gratis dan dapatkan pemberitahuan rilis terbaru.

Lanjutkan menonton

Kami baru saja mengirimi anda tautan ke {{email}}.

Tautan sudah kedaluwarsa. Silakan klik tombol kirim ulang, kami akan mengirimkan tautan baru ke {{email}}.

PADA PERANGKAT ANDA SAAT INI, silakan klik tautan di email anda untuk mulai menonton video gratis.

Kami mengirimi anda tautan ke {{email}}.

Daftar hari ini untuk menikmati uji coba gratis dua minggu untuk semua video berbayar.

Daftar hari ini untuk menikmati uji coba gratis dua minggu untuk semua video berbayar.

Sekarang anda dapat menonton semua video gratis di Shen Yun Zuo Pin. Selamat menjelajah!

Kini anda dapat menonton semua video gratis pada Shen Yun Zuo Pin. Selamat menjelajah!

Buat akun untuk menonton semua video gratis selama 2 minggu. Nikmati program Shen Yun terdahulu, konser, masterclass, dan banyak lagi!

Akses Tanpa Batas

Ditagih $199,99 per tahun

Kami menggunakan cookie di situs web ini untuk meningkatkan pengalaman pengguna, seperti yang kami jelaskan di <a href="/id-ID/policy" target="_blank" rel="noreferrer">Kebijakan Privasi</a>. Dengan mengklik "saya menerima" atau mengabaikan pemberitahuan ini, Anda menerima penggunaan cookie.

Daftar putar audio

Buka Akses Premium dengan Berlangganan

Uji Coba Gratis 7 Hari

Kualitas

Antrean

Musik Shen Yun

Simpan ke daftar putar

Nama

Daftar putar video

Hentikan langganan grup?

Jumlah terutang: 

. Anda dapat membatalkan kapan saja dengan mengunjungi halaman akun anda di: 

Jumlah tagihan berikutnya: 

Kata sandi harus disertakan:

Kami mengirimi anda tautan ke <<0>>.

Sebelum pergi, mohon beritahu kami alasan utama Anda membatalkan langganan:

Jika Anda membatalkan langganan, Anda akan kehilangan akses penuh setelah paket langganan ini berakhir.

Batalkan langganan anda?

Jika anda siap, Anda dapat memperbarui langganan kapan saja.

Kami prihatin melihat anda pergi

Anda masih dapat mengakses manfaat anda hingga <<0>>.

Langganan Anda telah dibatalkan

Komentar

Berlangganan untuk menonton video lengkapnya

Sepertinya Anda telah mencapai batas perangkat Anda untuk tayangan Shen Yun Zuo Pin.

Anda dapat melihat hingga 2 saluran secara bersamaan. Jika Anda teruskan menonton di perangkat ini, tayangan di perangkat lain akan berhenti.

Mencapai Batas perangkat

✓ Akses tak terbatas ke semua video orisinal Shen Yun

✓ Tonton di semua perangkat Anda kapan saja, di mana saja

Dapatkan langganan Shen Yun Zuo Pin untuk menikmati seluruh koleksi

Video ini adalah bagian dari koleksi premium Shen Yun Zuo Pin. Buka kunci akses dengan berlangganan hari ini!

Subtitle:

Shen Yun Creations

Tarian

Angelia On Dance, Ep. 4 - Seated Stretches (1)

Sitting for hours often results in shoulder and back pain, but for many of us, it’s unavoidable. Over time, all kinds of posture issues may develop—hunched shoulders, a curved spine, and the worrisome “tech neck.” 

And dancers, especially, find it hard to sit for long periods of time without feeling discomfort. 

So what can be done? Today, Angelia shares a few easy dance-inspired stretches that can be done while sitting. These stretches help alleviate muscle pain, improve circulation, and will leave you feeling refreshed.

Next time you’re feeling desk-induced discomfort, try these simple stretches. We look forward to seeing your progress!