Name: Migliorate la vostra flessibilità con una prima ballerina di Shen Yun: Video di stretching per la parte inferiore del corpo
Uploaded: 2023-04-23T16:00:00.775Z
Duration: 13 min 57 s

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Sottotitoli:

Shen Yun Creations

La vita a Shen Yun

Migliorate la vostra flessibilità con una prima ballerina di Shen Yun: Video di stretching per la parte inferiore del corpo

Nella nostra ultima puntata, la prima ballerina di Shen Yun Huang Linjie ha condiviso una serie di “Esercizi di stretching per principianti”. Avete avuto modo di provarli?


Oggi Linjie è tornata per guidarvi in una routine di stretching completa per la parte inferiore del corpo, mirata ai fianchi, agli obliqui, alle gambe, ai muscoli posteriori della coscia e ai polpacci. Questa routine è perfetta per chiunque, dai principianti ai più esperti, ed è una routine che i ballerini professionisti incorporano nella loro pratica quotidiana.


Se vi siete persi la puntata precedente o non avete ancora iniziato a fare stretching, non c'è da preoccuparsi! Potete saltare direttamente a questa sessione e unirvi a noi per fare stretching e migliorare la flessibilità insieme!