Name: Migliora la tua flessibilità con una prima ballerina di Shen Yun: Video di stretching per principianti
Uploaded: 2023-03-19T16:00:42.000Z
Duration: 16 min 23 s

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Sottotitoli:

Shen Yun Creations

La vita a Shen Yun

Migliora la tua flessibilità con una prima ballerina di Shen Yun: Video di stretching per principianti

Le persone che lavorano abitualmente sedute a una scrivania e che mantengono la stessa postura per prolungati periodi di tempo sono inclini a sviluppare il mal di schiena. In questo video, la prima ballerina di Shen Yun Linjie Huang ci insegnerà alcuni "esercizi di stretching per principianti" che possono essere eseguiti da persone di qualsiasi età e sesso. Questi esercizi di stretching vengono praticati regolarmente anche dai ballerini professionisti.


Prima o dopo l'esercizio fisico, o dopo il lavoro, lo stretching non solo aiuta a rilassare i muscoli, ma migliora anche la flessibilità e riduce il rischio di lesioni, a beneficio della salute in generale. Impariamo tutti insieme questi esercizi di stretching con Linjie!