Name: Покращуйте свою гнучкість із провідною танцівницею Shen Yun: відео про розтяжку для початківців
Uploaded: 2023-03-19T16:00:42.000Z
Duration: 16 min 23 s

Дивіться ексклюзивний контент в офіційному додатку Shen Yun Zuo Pin.

Ми запустили наш додаток!

Сервіс тимчасово недоступний, будь ласка, спробуйте пізніше.

Вибачте...

Ви досягли максимальної кількості продуктів (послуг), що можна додати до кошику. Перед тим як додавати нові продукти, Ви можете трохи зменшити свій кошик, після чого повторіть спробу.

Кошик уже повний

Кліп

Нам шкода, що Ви йдете. Видалення вашого облікового запису є остаточним. Якщо Ви продовжите, дані вашого облікового запису буде видалено {{date}}, зокрема ваш профіль, коментарі, лайки, покупки та підписку. Будь ласка, скасуйте всі активні підписки перед видаленням свого облікового запису.

Якщо Ви маєте якісь запитання, зверніться до нашої підтримки клієнтів за адресою

Перевірте папку зі спамом. Якщо Ви все одно не можете його знайти, зверніться до нашої служби підтримки за адресою 

Підтвердження запиту «Забути мене»

Будь ласка, покиньте колективну підписку перед видаленням свого акаунту.

Будь ласка, скасуйте всі активні підписки перед видаленням свого облікового запису. Підписка автоматично поновиться, якщо Ви не скасуєте її.

За нашими даними, ваш обліковий запис не пов'язаний із дійсною адресою електронної пошти. Щоб остаточно видалити свій обліковий запис, зв'яжіться з 

Введіть свою електронну пошту, щоб не пропускати безкоштовні відео та отримувати сповіщення про нові випуски.

Продовжити перегляд

Ми щойно надіслали Вам посилання на {{email}}.

Термін дії посилання закінчився. Натисніть кнопку повторного відправлення, ми надішлемо Вам нове посилання на {{email}}.

НА ВАШОМУ ПОТОЧНОМУ ПРИСТРОЇ, будь-ласка, натисніть на посилання в електронному листі, щоб почати переглядати безкоштовні відео.

Ми надіслали Вам посилання на {{email}}.

Зареєструйтесь сьогодні, щоб отримати двотижневий безкоштовний доступ до всіх платних відео.

Тепер Ви можете переглядати безкоштовні відео на Shen Yun Zuo Pin. Бажаємо гарно провести час!

Тепер Ви можете переглядати безкоштовні відео на Shen Yun Zuo Pin. Бажаємо гарно провести час!

Створіть акаунт, щоб переглядати всі відео безкоштовно протягом 2 тижнів. Отримайте можливість переглядати минулі програми Shen Yun, концерти, майстер-класи та інші відео!

Повний доступ

Рахунок на $199,99 щорічно

Еквівалентно $359,88 на рік

Ми використовуємо файли cookie на цьому веб-сайті для покращення досвіду користувачів, як описано в нашій <a href='/uk-UA/policy' target='_blank' rel='noreferrer'>Політиці конфіденційності</a>. Натиснувши «Я приймаю» або ігноруючи це повідомлення, Ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

Плейлисти аудіо

Розблокуйте преміум-доступ, отримавши підписку

7-денний безкоштовний доступ

Якість

Черга відтворення

Музика Shen Yun

Зберегти в плейлист

Назва

Плейлисти відео

Щоб зробити цю дію, вам потрібно увійти

Вийти з колективної підписки?

Сума для оплати: 

. Ви можете будь-якої миті скасувати підписку, відвідавши сторінку свого облікового запису за адресою: 

Наступний платіж: 

Пароль повинен містити:

Ми надіслали вам посилання на <<0>>.

Перш ніж піти, будь ласка, повідомте нам основну причину, з якої Ви скасували підписку?

Ви маєте намір перейти на безкоштовний план.

Якщо Ви скасуєте підписку, то втратите доступ до унікального контенту після закінчення терміну дії поточної підписки.

Скасувати підписку?

Підтвердити скасування

Коли Ви будете готові, можете поновити підписку в будь-який час.

Нам шкода, що Ви йдете

Ви, як і раніше, можете користуватися перевагами підписки до <<0>>.

Вашу підписку скасовано

Коментарі

Підпишіться, щоб переглянути повне відео

Схоже, Ви досягли лімітів вашого пристрою щодо потокової передачі Shen Yun Zuo Pin.

Ви можете переглядати до 2 потоків одночасно. Якщо Ви продовжите перегляд на цьому пристрої, передача на інший пристрій зупиниться.

Ліміт використання на цьому пристрої досягнуто

✓ Необмежений доступ до всіх ексклюзивних відео Shen Yun Zuo Pin

✓ Можна дивитися відео на будь-якому пристрої, будь-коли, у будь-якому місці

✓ Відсутність реклами

✓ Отримайте безкоштовну підписку на 7 днів від сьогодні

Підпишіться на Shen Yun Zuo Pin, щоб мати змогу переглядати всю колекцію

Це відео є частиною преміум-колекції Shen Yun Zuo Pin. Підпишіться, щоб отримати повний доступ!

Субтитри:

Shen Yun Creations

Життя в Shen Yun

Покращуйте свою гнучкість із провідною танцівницею Shen Yun: відео про розтяжку для початківців

Люди, які часто працюють сидячи за столом і зберігають одну й ту саму позу протягом тривалого часу, схильні до розвитку болі в спині. У цьому відео провідна танцівниця Shen Yun Ліньцзє Хан навчить нас деяких «вправам на розтяжку для початківців», які можуть виконувати люди будь-якого віку і статі. Ці вправи на розтяжку також регулярно практикують професійні танцівники.

Незалежно від того, до чи після тренування, чи після роботи, розтяжка тіла не тільки допомагає розслабити м’язи, але й покращує гнучкість і знижує ризик травм, що корисно для загального здоров’я. Навчімося цих вправ на розтяжку разом з Ліньцзє!