Name: 王琛说舞蹈 第七集：腰腿功入门
Uploaded: 2023-06-29T01:59:53.764Z
Duration: 6 min 38 s

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舞蹈

王琛说舞蹈 第七集：腰腿功入门

俗话说：「运动强筋骨，吐纳肺腑良。」道家也有一种说法叫作：「筋长一寸，寿延十年。」

舞蹈演员在压软度时，不只是在把筋骨撑开，体内的脉络也同时获得疏通，得以强身健体。

在这一集节目里，王琛将与大家分享一些简而易学的拉筋练习。即便你不是专业的舞蹈演员，平时偶尔在业余时间里也可松松筋骨，对身心健康也会大有益处。

王琛说舞蹈 第七集：腰腿功入门

王琛说舞蹈第七集：腰腿功入门